Статья рассказывает о том, что в поисках идеальной фигуры необходимо учитывать не только количество потребляемых калорий, но и качество пищи. Автор подчеркивает, что белок является основой плотности тела, а витамины - основой сияния кожи. Также автор дает советы по тому, как правильно похудеть, не потеряв качество тела. В конце статьи автор предлагает обратиться к ней за консультацией по питанию.